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春季滋补养颜食谱
春天这个季节给人的感觉总是水润水润的,没有夏天的炎热,也没有秋天的干燥,因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情,其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节,而且作为女生更要懂得在春天滋补养颜。因此,今天小编就向大家介绍...
12-01
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小雪养生的食谱
寒风凛冽,天气越来越加寒冷,我们也即将迎来二十四节气中的第二十节气小雪。那么我们应该如何做好小雪节气的养生呢?在小雪吃什么能够对我们身体有所帮助呢?养生食谱千千万,并不是每一个食谱都是适合自己的,小编接下来给大家...
01-08
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打造出聪明宝宝的智力食谱有什么原则
1、全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。2、均衡原则研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、...
11-09
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小雪养生的几种食谱
温补肝肾:葱爆羊肉功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力主料:羊肉250克辅料:葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克做法:1.羊肉片化冰备用;2.葱白斜刀切丝备用;3.锅中倒入适量的...
12-01
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五款宝宝增高补钙营养食谱
本文导读:宝宝正是长身体的时候,特别是增高的问题!那么哪些食谱是可以增高补钙的呢?这些增高补钙的`食谱又该如何做出来呢?跟着小编一起学习下五款增高补钙食谱!家长关心宝宝增高补钙是很正常,但是选择哪些食谱是可以帮助宝...
10-20
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产妇下奶催乳食谱有哪些
母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物,但是新妈妈母乳不足,导致不能提供宝宝充足的营养。那么下面由小编为大家分享产妇下奶催乳食谱有哪些,欢迎大家阅读浏览。产妇下奶吃什么鸡好家里的老人们通常会有用老母鸡炖汤的说法,认为...
02-10
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清明养生的食谱
在现实生活或工作学习中,大家都经常接触到美食吧,食谱,顾名思义,即可以补充营养的食物谱,不同年龄不同体质对食物的要求不同,相应的食谱只有合适的才是最营养的。那么,都有哪些经典美食呢?下面是小编为大家收集的清明养生的食...
01-02
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3款猪肺食谱的做法大纲
引导语:猪肺是猪身体内部的一个器官,它富含蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素,具有很高是食用价值,很多人都非常喜欢吃。那么你找地知道猪肺怎么做才好吃吗?今天小编就向大家推荐3款猪肺食谱,赶紧来看看吧!无花果猪肺汤用料:...
10-21
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坐月子食谱的注意事项
概述刚生完孩子的妈妈为坐月子期,什么能吃。什么该吃。什么不能吃。为大家讲解一下。做月子可以吃什么1第一:坐月子吃什么第一阶段:第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出...
08-28
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治夏季犯困的食谱
导读:炎热的夏季已经到来,对于夏季犯困人群又是一大考验,如何在夏季保证自己不犯困呢?小编今日推荐五款食谱,让夏日振奋精神,饱满迎接挑战!人的机体在夏季因为炎热的天气是容易出现的原因困乏、疲倦的状态,这就是犯困的由来,但...
11-26
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红薯和小米的美味食谱
本文导读:白露将至,1-3岁的宝宝在白露节气适合吃什么呢?小编为您推荐2款红薯和小米的美味食谱,有效防止宝宝生病哦!食物一:红薯红薯,又称甘薯、番薯、山芋等,红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘甜,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,...
12-01
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七个月的宝宝食谱合理安排
七个月宝宝食谱到底怎么安排最合理,目前的说法有很多,因为这时期的宝宝已进入断奶期,那么母乳在宝宝饮食中的地位是不是就被动摇了呢?可以适量的减少母乳的喂养时间和次数,但仍未到彻底断奶的最佳时机。这一阶段我们可以...
12-01
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寒露的养生食谱及传统习俗
大家的日常生活中,大家对吃的都很感兴趣吧,食谱,顾名思义,即可以补充营养的食物谱,不同年龄不同体质对食物的要求不同,相应的食谱只有合适的才是最营养的。你还记得哪些民间美食呢?下面是小编整理的寒露的养生食谱及传统习俗...
10-11
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高三考生考前食谱不宜变化大
在临近高考的日子里,除了要保证考生以最佳的状态认真复习、迎接考试外,如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给也成了家长们最关心的话题。对此,全国妇联家庭教育讲师团队首批特聘专家、北大方正教育心理研究院...
12-01
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冬季养生食谱助你备孕
冬季补阴补气:香菇糯米饭材料:糯米400克,猪里脊肉100克,鲜香菇70克,干紫菜10克,虾米10克,姜5克,料酒5克,盐2克,香油5克,酱油5克,植物油20克。做法:1、糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟。2、紫菜和虾米泡软,并将紫...
10-01
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春季养肺润肺的食物食谱
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。下面,给大家讲一下:春季养生方法、春季养肺润肺的食物食谱、春季健康注意事项、春季健康运动锻炼...
12-13
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夏至养生食谱推荐
导读:警惕是二十四节气中的夏至时节,那么你知道夏至养生吃什么好呢?下面就给大家推荐一下合适的夏至养生食谱。20xx年xx月xx日是夏至节气,夏至的到来意味着炎热的天气也会来袭。因此夏至养生应该做好防暑去热等工作。那么...
01-08
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高效瘦脸食谱吃出瓜子脸
高效瘦脸食谱吃出瓜子脸在大家的日常生活中,大家一定都听到过很多美食吧,中餐讲究色、形、香、意、味。中国人一直把中国菜视为自己的文化骄傲,这是真的。中餐不仅深入中国人的骨髓,也影响着世界各地的文化。你还记得哪些...
01-11
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健康饮食食谱(精选17篇)
在日常学习、工作或生活中,大家都知道一些经典的美食吧,食谱是根据餐饮形式和内容分类根据餐饮形式和内容对菜单分类,你还记得哪些美食呢?以下是小编精心整理的健康饮食食谱,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。健...
01-10
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2016高考食谱家常菜
大考期间考生的营养总体上应注意平衡饮食,保持良好的饮食习惯,不要暴饮暴食。考生考前怎样吃才有营养呢?家长应根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。下面一起来看看本站小编为大家推荐的高考考前食谱吧!一、是...
09-09
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春季养生的几款食谱
春季养生食谱芹菜煲大枣芹菜400克,大枣100克。大枣先放入沙锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有健脾疏肝利胆的功用。春季养生食谱芹菜首乌瘦肉粥芹菜150克,制首乌30克,猪瘦肉末50...
12-08
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中学生营养早餐的食谱介绍与注意事项
本文导读:早餐是一天中最重要的一餐。早餐吃好,是很重要的,下面为您提供一些中学生营养早餐食谱。中学生营养早餐食谱一皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。雪菜肉末:雪菜.肉末.土...
01-22
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能让孩子快速长高的食谱
导语:蛋壳含有极高的钙,大家可以把蛋壳磨成粉末然后把粉撒到食物中或放进白开水中食用或饮用,这样方便人体对钙的吸收。孩子的身高主要取决于父母的遗传,但科学的方法抚育孩子,也可以为孩子的身高加分不少。首先一步就是要...
11-28
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夏季养生的食谱推荐
本文导读:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运...
10-01
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春季减肥食谱推荐
导读:春天是一个非常美好的季节,在这个季节里让人心情愉悦,感受到了万物复苏的美好心情,很容易暴饮暴食,导致身体发福肥胖,所以在这个春季我们更应该做好减肥防御工作,合理饮食。民以食为天。如果为了减肥,就要拒绝美食,就太折...
11-26
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