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马拉松对于参赛选手有什么要求
马拉松赛是一项高强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体条件有较高的要求。下面,小编为大家讲讲马拉松对于参赛选手的要求,快来了解吧!基础能力马拉松跑可以说是有志于长距离跑项目运动员的终极...
05-07
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马拉松训练方法
跑马拉松运动也不是一件容易的事情,如果没有参加过相关的训练,就贸然参加马拉松比赛,这可不是一件理智的事情,要知道马拉松是具有一定的危险性的。参加马拉松要进行一定的训练,常见的马拉松训练方法有四种。速度训练马拉松...
11-06
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张亮友“中国马拉松第一人”事迹(11篇)
在我们平凡的日常里,要用到事迹的地方还是很多的,根据范围的不同,事迹可分为集体事迹和个人事迹。那么事迹怎么拟定才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的张亮友“中国马拉松第一人”事迹,欢迎大家分享。张亮友“...
02-06
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关于什么人不适合跑马拉松
运动和养生专家的建议是,并非所有人都适合马拉松运动,不必非要赶这个时髦,松比赛是高强度的运动,下面小编为您介绍什么人不适合跑马拉松,想要参加的朋友要注意了。一、什么人不适合跑马拉松马拉松比赛是高强度的运动,有些...
10-27
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跑马拉松需注意事项
马拉松考验的就是参赛者的身体素质和顽强的意志,马拉松是有引发猝死的隐患的,那么跑马拉松需要注意什么呢?小编给大家讲讲跑马拉松注意事项。1、鞋子切忌选择新鞋,最好是穿过一两次用以体能训练的鞋子,可以携带护腕及腰包...
08-21
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马拉松竞赛的注意事项
马拉松(Marathon)长跑比赛运动是国际上非常普及的长跑比赛项目之一,那有谁知道马拉松整个比赛中,需要注意点什么事项呢?今天yjbys网小编就给大家介绍。一、赛前准备1、赛前4-5天,可以安排一定强度的训练课程。2、首先要...
07-03
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关于马拉松的运动技巧-马拉松知识
马拉松跑的技术,大致和长跑技术相似。由于它的距离长,并且是在地形不一的公路上进行,因此,在技术上还有些特点。下面,小编为大家分享马拉松的运动技巧,希望对大家有所帮助!在跑时,上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小,大腿向...
05-08
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关于马拉松的作文(通用15篇)
在日常学习、工作抑或是生活中,大家或多或少都会接触过作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?下面是小编整理的马拉松的作文,仅供参考,欢...
01-01
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北京马拉松的42公里后如何快速恢复
如何加快北马后的身体恢复呢?毕竟42.195公里,对身心都是一份挑战!RICE恢复法,相信很多私教并不陌生,是指大强度运动后恢复的四个步骤:休息(Rest)、冰敷(Ice)、紧压(Compress)和抬高(Elevation)。今天小编就给大家讲讲北京...
07-03
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关于马拉松的作文
在平凡的学习、工作、生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。那要怎么写好作文呢?以下是小编帮大家整理的关于马拉松的作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。关于马拉松...
07-12
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参加马拉松注意事项
首先建议大家在锻炼前应做个人体检,以便掌握适合个人的锻炼强度和选择合适的锻炼项目。马拉松项目对人体体能要求高,尤其是心血管系统,要经受严峻的考验,因此心血管病人最好在有人监控的情况下参加活动。第二,要注意在运动...
05-20
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幼儿园马拉松活动小结3篇
时间就如同白驹过隙般的流逝,想必大家都收获了成长和成绩,一起好好小结过去这段努力的时间吧。你还在为写小结而苦恼吗?下面是小编精心整理的幼儿园马拉松活动小结,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。幼儿园马拉松活动小结1在义...
03-06
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新手跑马拉松的10大误区
马拉松赛跑训练方式也有一定的讲究。下面是第一次跑马拉松或半程马拉松的新手们训练时出现的10大误区。1、受伤很多跑步新手都会犯这样的错误,太急于增加自己的英里数。可能他们在训练前都没有打好基础,于是就来参加训...
03-03
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马拉松志愿者活动总结范文(精选5篇)
一个热烈的活动已经结束,在这段活动中,一定有很多值得分享的体会吧,不如让我们总结经验,展望未来。可是怎样写活动总结才能出彩呢?以下是小编整理的马拉松志愿者活动总结范文(精选5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助...
11-26
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马拉松的科学训练方法
马拉松选手不是一天两天就能练成的,这必须是天天锻炼才有效的。而对于有长跑经验的人来说,我们的这个训练方式是最合适的。下面跟着小编一起来看看马拉松的科学训练方法。1、有氧运动:长跑一项能持续而又充分地产生使脂...
08-21
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大学生马拉松活动策划方案
主办:共青团xx东方职业技术学院委员会承办:xx东方职业技术学院工程系团总支学生会一、活动主题:“奔跑吧少年们”二活动介绍校园趣味马拉松是通过跑步的过程中,定点增加趣味环节,设置障碍,各团队通过团队协作,队员之间相互帮...
08-04
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马拉松语录(通用160句)
在日常学习、工作抑或是生活中,大家都不可避免地会接触并使用语录吧,语录现指能引起共鸣的、发人深省,有一定传播力的名人之言、网民言论、社会事件所产生的新词条。其实很多朋友都不太清楚什么样的语录才是好的语录,以下...
12-20
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高尔夫马拉松之秘诀
引导语:马拉松式的高尔夫往往是最消耗体力的,以下是小编整理的高尔夫马拉松之秘诀,欢迎参考阅读!技术“从高球技术的`角度讲,连续打多个球场,要求球手有稳定的水平。”罗志显表示,这意味着球手要打得一手好短杆,比赛过程中不...
01-28
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2016年哈尔滨马拉松交通管制安排
2016年哈尔滨马拉松即将开赛,为了保证活动的顺利展开,日前2016年哈尔滨马拉松交通管制安排已经出炉。下面一起来看看2016年哈尔滨马拉松交通管制安排最新消息吧!2016年哈尔滨马拉松交通管制安排:2016年哈尔滨马拉交通管...
03-20
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精选校园马拉松活动小结
11月7日八点三十分,第三届校园马拉松暨全国第一届校园马拉松在南湖校区图书馆外正式开幕。在一周前,学校就在路边拉起横幅,采用各种新闻媒介公布车辆限行的通告。今天早上,马路中央黄线处立好了路障,赛道两侧拉起了彩旗,为...
05-08
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《人生是一辈子的马拉松》读后感950字
人生必定不是百米赛跑,人生是一辈子的马拉松,走出多少距离是我们自己来选择的。只要不放弃,就会拥有未来,就会创造生命的奇迹……——新东方董事长俞敏洪。很喜欢俞敏洪这个人,与其说喜欢他这个人,不如说喜欢在他身上所体现...
08-18
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马拉松心得体会
我们在一些事情上受到启发后,可以寻思将其写进心得体会中,这么做能够提升我们的书面表达能力。那么好的心得体会是什么样的呢?以下是小编为大家收集的马拉松心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。马拉松心得体会15月22日...
04-07
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马拉松参赛要求及技巧
在马拉松比赛中精神力量是占有很大的比重的,是成为优秀选手的基本条件之一。下面来和小编一起看看马拉松参赛要求及技巧吧。一、参赛要求(一)基础能力马拉松跑可以说是有志于长距离跑项目运动员的终极目标和向往的彼岸。...
07-13
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CEO马拉松感言励志故事
正常人大概要工作35年,就像一场马拉松比赛。要知道,大多数人最后都是要走到终点的,只有少数人跑过终点。因此,在刚开始时去抢领先的位置,没有太大的意义。与此同时,这场马拉松比赛还有初赛、复赛、决赛。初赛时大家都刚刚进...
12-02
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幼儿园马拉松活动小结三篇
幼儿园马拉松活动小结(1)在义马即将开跑之际,XX幼儿园中班段家委们于11月11日在福田湿地公园组织了以“助力义马我们在奔跑”为主题的亲子马拉松活动。为了让幼儿更好地了解和参与此次活动,幼儿自己动手制作了参赛号码...
07-06
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