首页
国家语言
财会金融
互联网计算机
医学医药
学历学位
职场
文艺体育
范文
体育
瑜伽
健身
搏击
游泳
网球
武术
太极拳
竞技健身
高尔夫
形体
休闲体育
户外活动
综合
羽毛球
乒乓球
跆拳道
拓展训练
当前位置:
才华咖
>
文艺体育
>
体育
>
武术
> 列表
手机版
柔道的比赛规则有哪些
柔道在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。下面小编为您收集整理了柔道的比赛规则,希望对您有帮助!柔道的比赛规则柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公...
08-15
阅读更多
空手道呼吸练习方法
练空手道,呼吸分为阴阳两种类,所谓的阳呼吸,是把呼和吸以呼吸音表达出来,而阴呼吸则没有在表面显露出来,只在体内呼吸而已。在练习空手道时,配合呼吸能够锻链肌肉的紧张力,有助于锻炼的完成。下面就为大家介绍空手道呼吸的练...
08-15
阅读更多
柔道计分规则
柔道比赛是怎样进行计分的呢?以下是为大家分享柔道的计分规则,供大家参考借鉴,欢迎浏览!柔道计分规则柔道比赛相对两角各有一名裁判,评定分数和柔道运动员在场上的表现。根据柔道运动员使用的技术,按其效果和质量评为4种...
09-20
阅读更多
泰拳基本技巧入门
导读:泰拳素有“刚拳铁腿”之称,尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏,往往是一脚击中对手便一脚定音,许多的拳手因此被打出血尿,而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。1980年在曼谷擂台上,日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢...
08-15
阅读更多
太极拳三项基本功是什么
“功为本”,“功”是武术的灵魂。练太极拳首先要练功。“练拳不练功,到头一场空”。以下是小编搜索整理的太极拳三项基本功,供参考借鉴!什么是“功”?我理解就是指人的素质。所谓“功夫”一上身,也就是身体素质有了提高,也...
08-15
阅读更多
柔道增加握力的10种训练方式
对于从事综合格斗、摔跤、柔道或其它竞技运动的"战士"们来说,强而有力的握力是非常重要的能力,但在训练上往往是常被忽略。下面梳理了柔道增加握力的10种训练方式,供大家参考借鉴。1.举起重物,像是硬举硬举是我个人最爱的...
07-24
阅读更多
空手道的流派及体系
空手道是日本传统格斗技结合唐手发展出来的。日本传统武术结合唐手,形成了。想知道空手道流派有哪些吗?通过空手道流派选择指导学习,你就将会明白。空手道分为四大流派:1、松涛馆流:创始人为船越义珍(1870~1957)。系空手道...
07-15
阅读更多
咏春拳小念头圈手训练技巧
圈手在咏春中是以巧力对拙力变向转化的一种手法,在摊手、拍手、护手中得以实施转变,因此圈手不是主动形的手法而是在被动中转换的一种手法。下面是小编为大家整理的咏春拳小念头圈手训练技巧,欢迎大家阅读浏览。圈手由来...
08-16
阅读更多
空手道适合女生吗
空手道适合女生吗?在大家眼里女孩子就是适合学习一些舞蹈和音乐班,因为这样会让女孩子的身材更好和气质更加完美。那么空手道适合女生吗?以下仅供参考!1、空手道适合女生吗空手道适合女生。空手道,道服是开襟式,不穿鞋,武...
08-15
阅读更多
武当剑法的四个基本功
武当剑法特点是快慢相兼,刚柔相含,练习时要求剑随身走,以身带剑,神形之中要做到形与意合,意与气合,气与神合。是武当剑中的佼佼者,自古为武当山的镇山之宝。那么武当剑法有哪些基本功呢?下面小编为你整理了武当剑法基本功,希...
08-15
阅读更多
拳击的几种训练姿势
拳击是武术中的一种搏击运动,对一个人的力量和反应能力有很高的要求。下面小编为大家整理的拳击的入门训练基本姿势,可根据个人的情况,参照练习!拳击正确的站立姿势:体重应均匀地分到两脚前脚掌部位,重心在中间,轻松地上跳,...
07-24
阅读更多
散打柔韧训练教程
散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的'踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。下面是小编为大家分享散打柔韧训练教程,欢迎大家观看学习。1压肩面对横杆站立,两脚分开,两...
08-16
阅读更多
空手道比赛规则
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。那么,下面就由小编带大家一起来了解一下空手道比赛规则吧。以下仅供参考!1、空手道比赛规则1.1、选手必须一方戴红色,另一方戴蓝色被W.K....
08-15
阅读更多
传统武术速成自卫术基本功
说到武术,很多人都觉得会武术的人很酷。下面是小编为专门您整理好的:传统武术速成自卫术基本功。传统武术速成自卫术基本功(一)松肩练法:立正式:身体立正,挺胸收腹,双手自然下垂,脚跟靠拢,脚尖分开90度。大家站过军姿吗?对,就...
07-15
阅读更多
太极拳六大养生功效
太极拳良好的养生保健功效,只有经过长期的锻炼才能发挥出来,那么太极拳的养生功效究竟有哪些呢,一起来了解一下!一、太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术。太极拳的动静结合,动中求静,以静御动和虽动犹静,使太极拳更...
08-15
阅读更多
怎么练好太极拳的基本功
太极拳基本功是指完成太极拳技法所需要掌握的基本知识、基本技能和身体素质,是人们从事太极拳运动所表现出来的基本活动能力。那么怎么练好太极拳的基本功呢?一起来看看!打太极拳需要哪些身体素质?太极拳的技术动作本...
08-15
阅读更多
武术基本功训练解析
作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。下面是小编为大家分享整理的武术基本功训练解析...
08-16
阅读更多
武术基本功教学反思(集合9篇)
身为一名刚到岗的教师,我们需要很强的教学能力,借助教学反思我们可以学习到很多讲课技巧,教学反思我们应该怎么写呢?以下是小编帮大家整理的武术基本功教学反思,欢迎阅读与收藏。武术基本功教学反思1这节课的教学内容是武...
12-01
阅读更多
散打的比赛规则介绍
总结:散打基本功是练习武术必需具备的身材静止才能、技巧技巧才能以及心理素质等基本。散打具有很强的感染力和生命力,它能让我们在练习的过程中激发我们身体的本能,让我们更具爆发力,而散打比赛更加可以体现我们的民族凝...
07-20
阅读更多
太极拳腿功的练习方法
导语:练习太极拳的腿功首先要从基本功练起。腿功讲究耗、压、遛、悬。接下来,小编为您详细讲解!耗腿耗是耗身形和腿法的中规中矩。严格按压腿时的`身形和腿法规定的要求将腿下压后,用身体控制压住,耗一会儿时间,同时也是为...
08-15
阅读更多
八卦掌基本功及好处
八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术,是我国流传很广的内家拳种,也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。那么,下面是小编为大家分享八卦掌基本功及好处,欢迎大家阅读浏览。八...
08-15
阅读更多
散打常用的的训练方法
散打的常用练习方法有哪些呢?练习散打,增加自身防卫能力的同时,还能添自信。下面yjbys小编为大家整理了散打常用的的训练方法,希望能为大家提供帮助!1、攻防练习攻防练习一般是二人一组,在不接触的情况下按照攻防的实战要...
08-15
阅读更多
学习太极拳需要具备什么知识素质
为了学好太极拳,尽快掌握太极拳的特点及习练要令,要认真学习一些与太极拳相关的基本知识。下面小编为大家介绍关于学习太极拳需要具备的知识素质,欢迎大家阅读!学习太极拳需要具备什么知识素质1.哲学理论基础知识。哲学...
08-15
阅读更多
武术摔跤基础训练教程
通过技术练习,使肌肉的协调性、用力顺序等技术,逐步达到准确熟练、巩固稳定的动力定型。下面是小编为大家分享摔跤基础训练教程,欢迎大家点击查看。一、建立正确的技术动作概念技术训练的任务是建立正确而完整的技术概念...
07-15
阅读更多
24式太极拳基本功如何练习大全
太极拳是以天人合一、万物皆化的中国传统哲学思想为知识体系,通过人的意念修炼、呼吸调整、并配合肢体运动的武术实践方式实现养生健身的独特文化表现形式。下面小编给大家介绍24式太极拳基本功如何练习,希望对大家有所...
12-16
阅读更多
上一页
1
2
3
下一页
热门内容
部门统计工作职责管理制度
上半年度个人工作总结(2篇)
经典经典文艺句子摘录88条
2023年常用温暖文艺的句子锦集35句
中考满分作文幸福总在
有关怎样的动物作文300字三篇
幼儿园校园安全工作总结范文
中外合资经营企业项目建议书
痛太美-散文随笔
2022社区干部抗疫先进事迹材料(15篇)
热门图文
最新咏春拳摊手
双截棍拇指转棍
咏春拳小念头圈
九阴真经少林棍
气功美容基础训
太极拳基本桩功
大家都在看
太极拳内在感觉的小
太极拳要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切...
怎么系空手道腰带
一种说法认为空手道起源于琉球民间的舞方。舞方是琉球...
张三丰的静坐功夫步
道家的哲学认为元气乃天地之母,大道之基,阴阳之质,性命之...
螳螂拳三步功
螳螂拳的风格,总的来讲,是快速勇猛、斩钉截铁、勇往直前...
打太极拳必知哪些规
学练太极拳,掌握规律非常重要的,那么大家知道打太极拳必...
空手道踢腿技巧教程
空手道后踢是向后攻击脸面、心窝等处的腿法。受力部位...
最近更新
劳累的作文300字(通用20篇)
【实用】给老人祝寿的主持词合集8篇
九年级英语作文300字锦集七篇
小学校工作岗位职责要求
关于成长作文五篇
珍惜拥有作文锦集(15篇)
【精品】寻找作文300字10篇
老师,谢谢您!作文(集合15篇)
帮妈妈做家务周记300字
关于工程质量承诺书合集七篇
友情链接
777小游戏
发型
生活
钓鱼入门
美容养生
实用文大全
生活小常识
美容养生
家居亲子
教育知识
个人文档
娱乐新闻
星座运势
好听的昵称
心理健康
美容养生
服装设计
数码视讯
母婴保健法
星座月份表
学习方法
食堂菜谱
单机游戏破解
习题库
社保
种植业
菜谱
关联词造句
美好生活
家居品质
教育教学
如何装修房子
移动游戏
学习方法
发型
生活
钓鱼入门
美容养生
实用文范文
生活小常识
美容养生
家居亲子
教育经验
个人文档
娱乐新闻
星座运势
好听的昵称
秋季养生
医疗美容
服装搭配
西部数码
母婴护理
星座运势
学习资料
美食天下菜谱大全
好玩单机游戏