柔道基本站立姿势是什么

创始柔道初期，嘉纳治五郎就先后创办了《国士》、《运动界》、《柔道》等刊物，解说柔道的技术，宣传柔道的目标，请名人撰写专论，在讲道馆柔道后援会的成员中，政界、军界、实业界人士比比皆是。他们认同柔道是培养时代有为青年的有效途径。下面小编为大家收集整理了关于柔道基本站立姿势，以方便大家参考。

　　一、柔道技术基本构造

柔道的.技术是由投技、固技二者所组成的。投技是指施术者本身不倒地，而将对方以站立姿势摔投出去之技法;固技为地面制敌法，又称为「捉牢法」，与立技被喻为一部车的前后轮(黄武雄，民76)。而立技根据施术者在摔投时，主要力量运用的部份又可分为手技、腰技及足技。固技可分为压制法(抑入技)、绞技及关节技三种技法。

　　二、柔道站立基本姿势

站立的基本姿势是指运动员在站立状态下进行角斗时所采用的姿势，根据站立姿势的不同可以分为自然站立姿势、左站立姿势和右站立姿势。

(1)自然站立姿势

两脚开立，两脚间距离基本与肩同宽，脚尖向前，两腿屈膝降低重心

(2)左站立姿势

左脚在前、右脚在后斜向开立，两脚间距离约等于肩宽，双膝弯曲降低重心

(3)右站立姿势

右脚在前、左脚在后斜向开立，两脚间距离约等于肩宽，双膝弯曲降低重心