品势是将攻击和防御动作连接的体系，所以动作的变化很大，技术的连接多样。要注意身体的移动、视线、呼吸。分阶段归纳如下：
(1) 掌握和理解品势的.意义和构成的原意;
(2) 熟知品势和动作以及方向;
(3) 品势训练的注意事项：
1、视线
2、身体的重心和移动
3、速度的缓急
4、力量的强弱
5、呼吸
