解决演讲紧张的小技巧

有很多的演讲者，在台下已经做好充足的准备了，但是一上台面对台下的领导、大咖就觉得自己的气场不足，震不住他们。而一想到震不住他们，心就很自然的紧张起来。那么面对这种问题应该怎么办呢?

演讲与口才培训老师讲解到：

去做演讲的时候，你别动不动就想hold别人，这是错误的，你脑子里要有这样的想法就容易紧张。相反，你要树立的正确思维是：做演讲是为了给听众创造价值的，你要想着自己是给人家送干货去的`，是解决帮他们解决问题的，而不是简单地去征服他们的。

【拓展】

解决演讲紧张的技巧

1、深呼吸，一定要足够深，最好能把一大口气在肺里憋会儿。

2、提前到现场，熟悉场地、熟悉听众，有条件可以和听众聊两句，扯个淡什么的，最好能在这种非正式交流中发出点笑声。

3、提前到现场，准备器材，特别是投影、电脑、用到的道具等等，在这个过程中，你就会逐渐进入角色，不会头脑发蒙，特别是看到观众逐个入场，你可以恍然产生一种“主场心态”。千万避免没头没脑气喘吁吁地闯入一个观众已经在等待的现场中，那种体验糟透了，千万避免。

演讲口才培训课程：缓解演讲紧张技巧

4、微笑，对离你近的人微笑，对主持人微笑……反正嘴上挂着微笑就很有用，笑很奇妙，可以暗示自己，也可以影响别人，包括一定的自嘲。

5、放慢语速，放慢，再放慢，越是紧张的时候越是提醒自己放慢语速，语速慢了，自然就把紧张平复下去了。

6、说短句子，尽量口语化点。