最新跳绳社团活动计划

光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作同时也在不断更新迭代中，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。拟起计划来就毫无头绪？以下是小编为大家整理的最新跳绳社团活动计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、指导思想：

为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的`情况，特制定跳绳社团活动计划。

　　二、活动目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数、花样达到要求，并能增强其活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

　　三、活动措施

1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。

②主持教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排

每周周四下午大课间与第三节课，即本校社团活动时间。

3、场地器材安排

训练场地定在学校西面篮球场上。

器材方面：短绳动员学生自备。

　　四、活动中应注意的问题：

活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。

　　五、活动成员：

各班报名的人员

　　一、竞赛目的

为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，提倡“人人会跳绳人人爱跳绳”，特举办本次跳绳比赛。

　　二、竞赛时间

20XX年10月13日下午

　　三、竞赛地点、组织形式

学校操场

　　四、报名时间及方式

以班级为单位报名，一二三四五六年级每班男女生各5人参与比赛

(备注：跳绳自备）

　　五、竞赛内容

单人跳绳

　　六、竞赛规则：

1、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按60秒所跳的次数确定成绩。

2、按参赛人员单位时间内次数相加总和计入班级成绩。

　　七、评奖：

1、1-3年级分别取一个第一名；一个第二名；两个第三名

2、4年级分别取一个第一名；一个第二名；一个第三名。

3、5-6年级分别取一个第一名；一个第二名；两个第三名。

　　八、竞赛领导小组

组长：

副组长：

成员：

　　九、竞赛裁判安排

裁判员：王金超

计时、信号：王金超

计数裁判：

（1组）周新萍

（2组）丁丽敏

（3组）张晓娜

（4组）谢文婷

（5组）李梦楠

（6组）周聪游

（7组）裴俊红

（8）王丽萍

统计：靳慧霞、卢亚娟

调度人员：魏新鸽

　　一、训练目的任务

为了丰富学生的文体2+1活动，迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。由18个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。

　　二、基本情况

由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

　　三、训练的时间和内容

时间：

每周二、周四下午第二节课后，每次40分钟。

内容：

1、柔韧性练习：

绳操练习

2、单飞练习

3、双飞练习

4、集体8字跳绳

5、计时训练

6、赛前训练：

（1）由教师计时、学生比赛

（2）队内的组员间比赛